Эмоциональная измена: три знака, которые помогут вам ее распознать

В мире отношений измена не всегда выглядит так, как мы себе представляем. Эмоциональная измена, в частности, может быть трудно заметить, так как ее признаки не всегда очевидны.

Друзья — это люди, с которыми мы развиваем глубокие чувства, они поддерживают нас в трудные времена и разделяют радости. Мы можем быть собой, не опасаясь осуждения или предательства. Хотя эти характеристики обычно связываются с дружбой, их можно также отнести и к любви. Именно поэтому граница между дружескими и романтическими отношениями может быть очень тонкой. Как отмечает сексолог Жизлен Пари, «в каждой любовной связи со временем формируется эмоциональная привязанность. Мы учимся доверять друг другу, опускаем защиту и начинаем чувствовать, что можем рассчитывать на партнера в сложные моменты. Эта близость и доверие развиваются постепенно, как и в дружбе». Но где начинается любовь и когда дружеские отношения перерастают в измену?

Что такое эмоциональная измена?

По словам эксперта по отношениям и терапевта Жор-Эля Карабалло, эмоциональная измена — это нарушение границ вашей любовной связи. Это означает, что вы развиваете более глубокую эмоциональную связь с другим человеком, чем ваш партнер мог бы это терпеть. Если вы перестаете быть открытыми с партнером относительно вашей дружбы и того, о чем вы говорите или что делитесь, вы можете выходить за рамки платонических отношений.

Кэти Майерс, коуч по отношениям, подчеркивает: «Это происходит, когда ваша связь с другим человеком превышает границы здоровых и платонических отношений и подразумевает злоупотребление доверием в вашей основной связи». Когда стабильность пары оказывается под угрозой, стоит задать себе важные вопросы.

Как распознать признаки эмоциональной измены?

Эмоциональная измена труднее поддается распознаванию, так как она не соответствует традиционному представлению о предательстве. «Хотя в эмоциональной измене часто присутствует романтическая или эротическая энергия, она может происходить и без этих элементов», — уточняет терапевт по парным отношениям Алисия Муньос. Эксперты выделили три поведения, которые могут указывать на то, что вы эмоционально изменяете своему партнеру:

• Вы скрываете некоторые аспекты этой дружбы от партнера.
• Вы проводите больше времени с этим человеком, чем с вашим партнером, или же стали проводить с ним меньше времени с тех пор, как начали общаться с новым знакомым.
• Ваше внутреннее чутье подсказывает вам, что вы на пути к измене.