Напоминание: ваш бывший — это бывший по определенной причине

Предупреждение: это не та статья, которую стоит читать, если вы хотите узнать, как вернуть своего бывшего. (Вспомните мем с Беном Аффлеком с сигаретой.) В лучшем случае эта статья убережет вас от ниже среднего секса после разрыва. По крайней мере, это будет причиной, по которой вы сможете оторвать руки от телефона в следующий раз, когда захотите написать им в нетрезвом состоянии. Но что более важно, эта статья объяснит, почему ваш бывший должен оставаться именно бывшим.

С новостями о том, что Лори Харви и Дамсон Идрис, возможно, вновь разожгли свои романтические чувства, вы можете почувствовать искушение обратиться к своему бывшему. Но не позволяйте этим сексуальным фотографиям с их роскошного мексиканского отдыха обмануть вас. За пределами мира знаменитостей прошлые отношения сложны — и, смею сказать, чертовски! почти! невозможно! — восстановить. Конечно, между вами и бывшим партнером может быть любовь, но основные проблемы, которые привели к разрыву в первую очередь, не исчезают просто так.

Прежде чем вы почувствуете желание отправить сообщение "привет, незнакомец", давайте посмотрим, что говорит эксперт по отношениям Николь Мур о том, стоит ли когда-либо возвращаться к своему бывшему.

Эксперты, представленные в этой статье

Николь Мур — терапевт по отношениям и основатель метода Love Works, программы, которая помогла людям быстро найти настоящую любовь.

Стоит ли мне вернуться к своему бывшему?

Ответ всегда "нет", если "вы оба не уверены, что проблемы, которые у вас были в отношениях в первый раз, были решены", говорит Мур. Если вы расстались, потому что были несовместимы — возможно, вы не соглашались по политическим вопросам, жизненным целям, вопросам брака, детей и так далее — скорее всего, вы не сможете решить эту проблему.

Это также касается, если у вас другой стиль привязанности или образ жизни, чем у вашего бывшего. Например, если вы расстались, потому что предпочитаете оставаться дома, а ваш партнер предпочитает выходить в свет, скорее всего, это несовместимость, которую не исправить, сколько бы любви у вас к ним ни было.

Тем не менее, если ваши отношения закончились из-за факторов, не связанных с вашими отношениями, таких как расстояние, работа или семейные проблемы, вы можете извлечь выгоду из возвращения к своему бывшему, если эти проблемы больше не актуальны. "Если вы поняли, что вы и ваш бывший действительно были совместимы, но время или внешние обстоятельства были неудачными в первый раз, вероятно, стоит вернуться к вашему бывшему", — говорит Мур.

Но будьте честны с собой: действительно ли вы расстались из-за факторов, не связанных с вашими отношениями? Или вы расстались из-за самих отношений? В конечном итоге, это вам решать. Но вместо того, чтобы пытаться исправить ситуацию и заставить вашего бывшего вписаться в вашу жизнь, почему бы не найти кусочек пазла, который уже подходит?

Хотя я уверен, что у вас много любви к вашему бывшему (и, возможно, вы частично скучаете по токсичному сексу), сосредоточьтесь на плохих моментах ваших отношений, а не на хороших. "Если вам трудно забыть вашего бывшего, вероятно, вы сосредоточены на положительных моментах в отношениях, а не на отрицательных", — говорит Мур. "Чтобы забыть их, вам действительно нужно сосредоточиться на негативных аспектах."

Чтобы помочь вам в этом, Мур предлагает составить список всех вещей, которые вам нужны были от вашего бывшего или отношений, которые вы никогда не получили. Когда вы посмотрите на этот список, "напомните себе, что вы действительно заслуживаете, чтобы все ваши потребности были удовлетворены, и ваш бывший не мог их полностью удовлетворить", добавляет она. Обратите внимание на свои границы, условия и потребности в отношениях и найдите кого-то, кто соответствует всем вашим критериям.

К сожалению, любовь — это не достаточно веская причина, чтобы вернуться к своему бывшему — даже если они так же привлекательны, как Харви и Идрис.