Люди, которые действительно независимы, выделяются этими 7 типичными поведениями, согласно психологам
Стать независимым — это одна из тех целей, которые мы обычно преследуем с возрастом. Но помимо финансовой независимости, как узнать, являемся ли мы независимыми людьми или нет?
Люди, которые действительно независимы, выделяются этими 7 типичными поведениями, согласно психологам
Стать независимым — это одна из тех целей, которые мы обычно преследуем с возрастом. Но помимо финансовой независимости, как узнать, являемся ли мы независимыми людьми или нет?
Любой родитель, вероятно, среди своих целей в воспитании ставит задачу сделать своего ребенка более независимым. С первых лет жизни дети постепенно учатся справляться самостоятельно, чтобы однажды стать полностью автономными. Но с какого момента мы можем действительно считать себя независимыми? Достигается ли независимость, когда мы можем самостоятельно удовлетворять свои основные потребности? Когда мы покидаем родительский дом? Когда мы принимаем свои собственные решения? И может ли быть «слишком» много независимости? Вот как распознать себя как настоящего независимого человека и лучше понять уровень автономии у других.
Характеристики независимой личности
Конечно, вы можете считать себя независимым с того момента, как вы материально самодостаточны. Но независимость не заключается только в самых видимых и ощутимых аспектах нашей жизни. Быть независимым также влияет на нашу личность.
«Независимость — это способность быть автономным или заботиться о себе», — резюмирует Эми Маршалл, клинический психолог, для Very Well Mind. Кроме того, Шоба Сренивасан и Линда Э. Уайнбергер, обе клинические психологи, объяснили для Psychology Today, что стремление к независимости помогает нам «учиться, исследовать и развиваться».
И это не случайно, независимые личности не боятся одиночества. Проведение времени в одиночестве показывает не только то, что они не зависят от других, но и позволяет им дистанцироваться от внешних взаимодействий и давления, чтобы прояснить свои чувства, ценности и мысли, напоминает Марисса Мур, терапевт, в PsychCentral. Именно поэтому им не трудно:
- Выражать свои мнения и потребности
- Устанавливать четкие границы с окружающими
- Принимать решения самостоятельно
- Брать на себя ответственность
- Проявлять инициативу
- Знать, кто они и чего хотят
- Доверять себе
Переизбыток независимости
К сожалению, как и многие черты личности, считающиеся положительными, когда независимость доведена до крайности, она может стать проблемой, утверждает Эми Маршалл. Это называется гипернезависимостью. «Необходимость иметь других людей в нашей жизни, к которым мы можем обратиться за утешением, поддержкой и безопасностью, является важной», — напоминают Шоба Сренивасан и Линда Э. Уайнбергер. Мы все зависим от других, чтобы получить силу, мотивацию, выносливость и безопасность, необходимые для достижения наших целей и нашей независимости.
Независимость может быть вредной, когда она заставляет вас всегда стремиться к максимальному результату, делать все самостоятельно, не полагаться на никого или никогда не доверять. В конечном итоге гипернезависимость может стать одним из факторов риска выгорания и затруднить развитие личных связей.