Что на самом деле означает 'отчуждённый'? Отчуждение в семьях и браках, объяснено

Существует особая тишина в отчуждении. Не шум ссоры — ссора, по крайней мере, означает, что кто-то все еще пытается, — а тишина телефона, который вы больше не берете, имя, которое вы прокручиваете мимо, стул за столом, о котором никто не упоминает, что он пуст. Поиск значения слова "отчуждённый" обычно указывает на то, что вы, возможно, пытаетесь дать название чему-то, что происходило тихо, в течение некоторого времени, без того, чтобы кто-то назвал это вслух.

Что значит отчуждённый?

Словарь объясняет это просто. Быть отчуждённым, предлагает Merriam-Webster, значит потерять прежнюю близость и привязанность — быть отчуждённым от кого-то, с кем вы когда-то были близки, будь то супруг, родитель, брат или друг. Это слово не требует суда, контракта или даже окончательной ссоры. Оно описывает ощутимую реальность: тепло, которое когда-то было, исчезло, и расстояние стало чем-то, что кажется постоянным или близким к этому.

Как отчуждение отличается от развода или раздельного проживания?

Здесь важно быть точным, потому что эти два понятия легко перепутать. Развод и юридическое раздельное проживание — это формальные действия — документы, даты, юридический статус. Отчуждение — это эмоциональная реальность, которая существует как с документами, так и без них.

Исследования докторов Джули и Джона Готтманов прямо указывают на это. В книге Семь принципов успешного брака они пишут, что "некоторые люди покидают брак буквально, разводясь. Другие делают это, оставаясь вместе, но ведя параллельные жизни." Пара может делить ипотеку, школьный календарь, кровать и все равно быть отчуждённой — проходя через рутину совместной жизни, в то время как, как он говорит, эмоционально они больше не чувствуют связи. Они, тихо, сдались.

Почему члены семьи становятся отчуждёнными?

Редко это происходит одним махом. Чаще всего отчуждение — это конец долгого эрозионного процесса. Работа Готтманов прослеживает узнаваемый слайд: маленькие попытки установить связь, которые остаются без ответа, конфликты, которые превращаются в паттерны, которые он называет Четырьмя всадниками — и особенно игнорирование, закрытие, которое возникает, когда кто-то чувствует себя переполненным. Частое чувство переполненности, как он обнаружил, приводит к эмоциональной дистанции, которая приводит к одиночеству, что приводит — без ремонта — к параллельным жизням.

Иногда причина более резкая: предательство, ценность, которую люди не могут примирить, вред, который делает близость небезопасной. И этот последний момент важен. Некоторые отчуждения не являются неудачей, которую нужно исправить, а границей, которую кто-то должен был провести, особенно когда отношения были абьюзивными. Дистанция, в таких случаях, может быть самым здоровым вариантом.

Можно ли восстановить отчуждённые отношения?

Иногда да, хотя честно сказать, не всегда, и не всегда правильно. Если обе стороны хотят сократить расстояние, исследования Готтманов обнадеживают: отношения могут быть восстановлены, если повернуться друг к другу, восстановить разрывы и медленно заново завоевывать доверие — та же работа, которую его рекомендации по восстановлению после предательства описывают. Это, как правило, медленный процесс, и он требует, чтобы обе стороны были готовы к этому.

Если вы обдумываете этот вопрос о браке, более стабильный подход Готтмана к размышлениям будет лучшим спутником, чем спираль в 3 часа ночи.

Что означает отчуждённый с юридической точки зрения в браке?

Меньше, чем люди часто предполагают, и это не юридическая консультация. "Отчуждённый" на самом деле не является юридическим термином; закон, как правило, говорит на языке раздельного проживания и развода, а не чувств. В повседневной речи называть супруга "отчуждённым" обычно сигнализирует о том, что пара живет отдельно или больше не находится в функционирующих отношениях, даже если они все еще юридически женаты. Но детали — как это касается налогов, пособий, наследства или опеки — варьируются в зависимости от юрисдикции и обстоятельств, и стоит обратиться к квалифицированному специалисту, а не к строке поиска.

Какое бы значение это слово ни имело в вашей ситуации, стоит помнить, с чего оно началось: не с захлопнутой двери, а с комнаты, которая медленно опустела. Название этого часто является первым шагом к решению того, что вы хотите сделать с расстоянием, тишиной.