Умные родители естественным образом говорят своим детям эти 7 фраз, согласно психологам

Между прочной уверенностью и "королем детей" все часто зависит от слов, которые повторяются каждый день. Эти 7 фраз помогают родителям развивать уверенность своего ребенка, не подпитывая чувство, что он все заслуживает.

Между ребенком, который падает в обморок, как только ему говорят "нет", и ребенком, который сохраняет настоящую уверенность в себе, разница часто заключается в словах, которые повторяются каждый день. Постоянно повторяя определенные слова, ребенок в конечном итоге их усваивает. Эти фразы становятся внутренним голосом; некоторые шепчут "Перестань быть таким чувствительным" или "Ты делаешь из мухи слона", другие постепенно создают прочный фундамент. Это те фразы, которые выбирают умные родители.

Эти фразы умных родителей, которые строят настоящую уверенность

В Китае существуют курсы, которые продают мечту стать "умными родителями" с мантрой: "Исправьте себя, а не своего ребенка". Вместо лозунгов, родители, описанные исследователями психологии, делают ставку на восемь простых фраз, которые повторяются в ключевые моменты:

• "Я вижу, что ты действительно усердно работал над этим"
• "Что ты думаешь, что мог бы попробовать по-другому?"
• "Ты сделал выбор, теперь ты сталкиваешься с последствиями"
• "Я доверяю тебе справиться с этим"
• "Неудача означает, что ты попробовал что-то сложное"
• "Что ты узнал?"
• "Каждый здесь вносит свой вклад"
• "Я тебя люблю, и ответ всегда "нет""

Первый шаг заключается в том, чтобы перейти от "ты такой умный" или "ты талантлив" к "Я вижу, что ты действительно усердно работал над этим". Подчеркивая "ты усердно работал", родитель связывает успех с усилием, а не с фиксированным даром.

Когда проект терпит неудачу, он может сказать "Неудача означает, что ты попробовал что-то сложное", а затем спросить "Что ты узнал?". Это превращает ошибку в опыт.

Ответственность без воспитания "короля детей": ключевые формулы

Некоторые родительские формулировки были изучены в психологии развития. Работы Кэрол Двек, опубликованные в Journal of Personality and Social Psychology в 1998 году, показывают, что похвала ребенка только за его ум может ослабить его мотивацию перед лицом неудачи, в то время как признание усилий и стратегий способствует большей настойчивости. Исследования подтверждают, что такой тип поощрения в долгосрочной перспективе связан с более гибким мышлением и лучшей учебной адаптацией. Кроме того, мета-анализ, опубликованный в Journal of Behavioral Development в 2022 году, подчеркивает, что признание эмоций родителями связано с лучшим эмоциональным развитием ребенка.

Другой поворот: вместо того, чтобы решать каждую проблему, родитель спрашивает "Что ты думаешь, что мог бы попробовать по-другому?". Ребенок больше не слышит "Оставь, я сделаю это", а получает приглашение искать решения. Затем следует "Ты сделал выбор, теперь ты сталкиваешься с последствиями": ты оставил свои домашние задания на вечер, ты в стрессе; ты потратил свои карманные деньги, ты не можешь все купить. Дома фраза "Каждый здесь вносит свой вклад" напоминает, что у каждого есть свои обязанности, вдали от модели, где взрослый вздыхает "После всего, что я сделал для тебя" или "Ты должен быть благодарен", чтобы заткнуть любое возражение.

Давать свободу, оставаясь при этом рядом, также включает в себя "Я доверяю тебе справиться с этим". Подросток может самостоятельно организовать поездку, а младший может убрать свою комнату; сообщение заключается в том, что он способен. И когда просьба выходит за рамки, родитель устанавливает четкую границу: "Я тебя люблю, и ответ всегда "нет"". Там, где некоторые отвечают позже "Я сделал все возможное", чтобы закрыть любую дискуссию о ранах прошлого, или утверждают, что их "лучшее" не может быть подвергнуто сомнению, автор VegOutMag отмечает, что многие взрослые в конечном итоге говорят себе "они делают все возможное", даже если это "лучшее" их ранило.

Ссылки:

• Praise for Intelligence Can Undermine Children’s Motivation and Performance, Mueller & Dweck, Journal of Personality and Social Psychology (1998).
• Parent Praise to 1‐ to 3‐Year‐Olds Predicts Children’s Motivational Frameworks 5 Years Later, Gunderson et al., Child Development (2013)
• Parent praise to toddlers predicts fourth grade academic achievement via children’s incremental mindsets, Gunderson et al., Developmental Psychology (2018)
• Parent emotional regulation: A meta-analytic review…, Zimmer-Gembeck et al., International Journal of Behavioral Development (2022).