#сон
Жара обрушилась на Францию, температура достигает 40°C. В такую жару уснуть может быть крайне сложно. Объяснения Рона Грунштейна, профессора Университета Сиднея.
Узнайте, как с помощью софрологии можно быстро заснуть и улучшить качество сна.
В Мэдисоне исследователи смогли заставить части мозга спать, пока животное оставалось бодрым. Этот эксперимент по локальному сну может в будущем изменить наш подход к защите памяти и когнитивных функций.
Исследование показывает, что привычка спать при свете увеличивает риск инсульта на 56%. Узнайте, как это влияет на ваше здоровье.
Чтобы сохранить свои отношения, достаточно получить... «развод по сну». Эта техника позволяет иметь долговременные и здоровые любовные отношения.
Люди, которые читают перед сном, обладают семью характерными чертами, которые помогают им расслабиться и подготовиться ко сну.
Исследования показывают, что привычки сна могут влиять на здоровье. Узнайте, как световое загрязнение увеличивает риск инсульта и как улучшить качество сна.
