#здоровье
Ваше тело может пытаться донести до вас важные сообщения. Узнайте, какие сигналы стоит слушать и как они могут повлиять на ваше здоровье.
Отпуск — это идеальное время для восстановления режима сна. Узнайте, как правильно организовать свой сон и сохранить полезные привычки после отдыха.
Доктор Жером Палазоло объясняет, как стресс и эмоции могут проявляться через соматизацию, и какие психологические профили наиболее подвержены этому явлению.
Отсутствие близких друзей после 50 лет может быть связано с различными факторами, включая личные предпочтения и психологические аспекты. Узнайте, как это влияет на качество жизни и что с этим делать.
Сон в носках: научные обоснования и преимущества для здоровья, согласно исследованию ResMed.
Психиатр Марин Коломбель предупреждает о вечерних привычках, задерживающих сон на более чем 1,5 часа.
Выбор ночной одежды может влиять на качество вашего сна. Узнайте, какие пижамы стоит избегать и как мужчины и женщины выбирают свою ночную одежду.
Психологи исследуют, почему некоторые люди засыпают мгновенно. Узнайте о пяти чертах личности, которые способствуют быстрому засыпанию.
Исследование показывает, что счастье не всегда связано с постоянной погоней за ним. Люди, достигающие гармонии, придерживаются простых привычек, влияющих на их здоровье и общее состояние.
Исследования показывают, что кофе может снижать риск болезни Альцгеймера. Узнайте, как именно этот напиток влияет на здоровье мозга.
Исследования показывают, что привычка оставлять источники света включенными перед сном может увеличить риск инсульта на 56%. Узнайте, как улучшить качество сна.
Узнайте, как снизить риски деменции с помощью персонализированного образования и изменения образа жизни. Важные шаги и стратегии для профилактики.
